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大肠癌的发病率仅次于肺癌,预防肠癌,改掉吃

发布日期:2018-06-17 点击:

大肠癌的发病率仅次于肺癌,居所有恶性肿瘤的第二位。

大肠癌的发生与饮食密切相关,所以如果有不好的饮食习惯,一定要及时改善。

第一,只吃肉,很多人饮食结构特别单一,就是只喜欢吃肉,特别是红烧的肉,腌制的肉,烟熏的肉,但是吃这么多的肉,肠道却不堪重负,随着时间的推移,容易出现消化不良,便秘,大便在肠道内积累的时间太久,致癌物就可能会刺激肠粘膜发生癌变。

第二,从不吃青菜和水果,青菜和水果很多人不喜欢吃,但是它们却富含丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,缓解便秘,预防大肠癌。

第三,最喜欢吃夜宵,很多人不是一日三餐,是一日四餐,明升体育,晚上吃饱了,睡觉之前还得整一顿夜宵,吃夜宵的话,自然也吃的特别油腻,比如龙虾,烧烤,但是这样吃,肠道也会受不了,吃饱了就去休息,此时肠道的负担更重。

第四,顿顿都得喝酒,乙醇的中间代谢产物乙醛具有直接致癌作用,会诱导DNA突变,对于胃癌肠癌的发生,酒精都扮演着重要角色,很多人顿顿要喝酒,而且喝酒的人都喜欢高脂肪饮食,随着时间的推移,发生大肠癌的风险也更高了。

第一,大肠癌会导致大便性状改变,对于平时饮食习惯不好的,要特别留意。

第二,大肠癌会导致排便习惯改变。

第三,大肠癌会导致便血。

第四,大肠癌会导致消瘦,腹痛,有时还能在腹部摸到质硬的肿块。

如果你存在不健康的饮食习惯,应该定期到医院检查肠镜,以及时发现大肠癌。

标签 大肠癌 习惯 发病率 肺癌 饮食习惯